{"id":5812,"date":"2024-01-30T10:46:27","date_gmt":"2024-01-30T09:46:27","guid":{"rendered":"http:\/\/promyczek.wbeskid.pl\/promyczek\/?page_id=5812"},"modified":"2025-01-02T11:57:43","modified_gmt":"2025-01-02T10:57:43","slug":"zdrowy-przedszkolak-2","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/promyczek-nowysacz.pl\/index.php\/zdrowy-przedszkolak-2\/","title":{"rendered":"Zdrowy przedszkolak"},"content":{"rendered":"\n

Edukacja prozdrowotna stanowi bardzo wa\u017cny element kszta\u0142towania i utrwalania prawid\u0142owych nawyk\u00f3w zdrowego stylu \u017cycia, w tym nawyk\u00f3w \u017cywieniowych dzieci. Nawyki prozdrowotne powinny by\u0107 kszta\u0142towane od wczesnego dzieci\u0144stwa. Zdrowy styl \u017cycia czyli prawid\u0142owe \u017cywienie, aktywno\u015b\u0107 fizyczna na \u015bwie\u017cym powietrzu, w\u0142a\u015bciwa higiena, odpowiednia d\u0142ugo\u015b\u0107 snu s\u0105 istotnymi czynnikami prawid\u0142owego rozwoju dziecka, jego zdrowia i samopoczucia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

RODZINNE KUCHCIKOWO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wsp\u00f3lne gotowanie to pomys\u0142 nie tylko na wyczarowanie po\u017cywnych i zach\u0119caj\u0105co wygl\u0105daj\u0105cych smako\u0142yk\u00f3w w pogodnej atmosferze. To przede wszystkim \u015bwietny i smaczny spos\u00f3b na wsp\u00f3lne sp\u0119dzanie czasu, rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci wsp\u00f3\u0142pracy i wzajemnej komunikacji. Zdrowe domowe s\u0142odycze s\u0105 s\u0142odkie, maj\u0105 dobry sk\u0142ad i\u00a0z powodzeniem sprawdz\u0105 si\u0119 jako\u00a0zdrowsze alternatywy<\/strong>\u00a0dla klasycznych s\u0142odyczy. Domowe przek\u0105ski na\u00a0s\u0142odko<\/strong>\u00a0to\u00a0nie tylko spos\u00f3b na\u00a0umilenie dzieciom zabawy i nauki. \u0141akocie z\u00a0owocami czy czekolad\u0105 sprawi\u0105, \u017ce\u00a0maluchy nabior\u0105 si\u0142y i\u00a0energii do\u00a0rozwi\u0105zywania kolejnych zada\u0144.<\/p>\n\n\n\n

KOLOROWA PRZEK\u0104SKA OWOCOWO- RY\u017bOWA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
  • \"\"<\/figure><\/li>
  • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Smaczne, zdrowe, pyszne i przede wszystkim szybkie. Czy\u017c nie takie posi\u0142ki lubimy najbardziej :-)Wafle smarujemy Twarogiem delikatnym naturalnym lub jogurtem naturalnym i dodajemy plasterki ulubionych owoc\u00f3w.\u00a0Nast\u0119pnie polewamy miodem lub polew\u0105 np. ze \u015bwie\u017cych malin i posypujemy pokruszonymi orzechami. Smacznego!<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Domowe \u017celki mo\u017cna zrobi\u0107 na wiele sposob\u00f3w i sami musimy zadecydowa\u0107, kt\u00f3ry bardziej nam odpowiada. Wybierz substancj\u0119 \u017celuj\u0105c\u0105:<\/p>\n\n\n\n

    Agar<\/strong> to bezsmakowa substancja \u017celuj\u0105ca pochodzenie ro\u015blinnego.<\/p>\n\n\n\n

    \u017belatyna<\/strong>\u00a0to substancja pochodzenia zwierz\u0119cego, jest \u0142atwo dost\u0119pna, no ale\u2026. w\u0142a\u015bnie. Decyzja nale\u017cy do Ciebie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n


    \u017belki z agarem<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    1\/2 szklanki soku<\/p>\n\n\n\n

    2 \u0142y\u017ceczki agar agar<\/p>\n\n\n\n

    Wykonanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Do garnka wlewamy sok i podgrzewamy na ma\u0142ym ogniu (ale nie zagotowujemy), nast\u0119pnie dodajemy agar, dok\u0142adnie mieszamy i rozlewamy do foremek.  Smacznego!<\/p>\n\n\n\n

    \u017belki z \u017celatyn\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    250 ml soku<\/p>\n\n\n\n

    3-4 \u0142y\u017cki \u017celatyny<\/p>\n\n\n\n

    Wykonanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Do garnka wlewamy sok z owoc\u00f3w i wsypujemy \u017celatyn\u0119. Ca\u0142o\u015b\u0107 podgrzewamy, a\u017c \u017celatyna si\u0119 rozpu\u015bci. Rozlewamy do foremek i odstawiamy na kilka godzin.\u00a0 Smacznego!<\/p>\n\n\n\n

    JE\u015aLI WOLISZ PRZYGOTUJ \u017bELKI Z GALARETKI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n